Sabato scorso sono stata a una festa e oggi, vedendo le foto, mi sono sentita morire: sembro OBESA. In una in particolare si vedono due stacchi, uno in corrispondenza dei fianchi e uno del bacino: è ORRIBILE. Sono qua a dirmi che sono le foto, che non sono così davvero, insomma porto una 38-40 non posso essere GRASSA! Eppure, quella vocina dentro di me continua a togliermi il buon umore; in particolare mi dice:'' é il vestito, non ti dovevi mettere quel vestito ti fa ANCORA più GRASSA!!''.
Sono però arrivata anche a una conclusione positiva, da donna saggia, ovvero: non posso pretendere di riuscire a smettere di fumare e allo stesso tempo avere un'alimentazione regolare, che adesso è il mio primo obbiettivo.
Vi posto il DA di oggi che per ora sta andando piuttosto bene, se non fosse per le sigarette:

DA

Colazione_ latte parz. scremato con cereali fitness= circa 170 kcal
Spuntino_ aria+ cicchino
pranzo_ un pezzo di pizza margherita= 270 kcal
merenda_ vedi colazione= 170 kcal
TOTALE= 610 kcal

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