O my god!!!!!! è già il 4 gennaio e io devo fare ancora tutti i compiti -.-'''!!! Sono proprio una favetta (uso il vezzeggiativo perchè in fondo un po' di bene me lo voglio xD)... comunque mi sono fatta un bel programmino:
- fare una versione di greco= 2 punti
-fare una versione di latino=2 punti
-riordinare l'armadio= 2 punti
- fare un po' di wii fit= 2 punti
-andare a trovare lei= 2 punti
- leggere il libro (almeno 30 pag)= 2 punti
max sigarette= 10
premi:
1)2 punti in più per gli obbiettivi classic --> 6/7 punti
2) nuova immagine profilo (in modo che si veda il mio nuovo taglio di capelli)--> 8 punti
3) trucchi nuovi da kiko (max 10 euro)--> 9 punti
4) servizio fotografico casalingo --> 10 punti
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cicchini now= 1
mylifeascamilla
martedì 4 gennaio 2011
lunedì 3 gennaio 2011
ciao ragazze come va? passato delle belle vacanze? Io (stranamente) bene, in questo periodo sono molto positiva e pronta a far sì che questo 2011 sia un anno altrettanto POSITIVO e sopratutto DIVERTENTE... sì ho proprio voglia (e bisogno) di divertirmi, e se non è un segnale positivo questo!! Per quanto riguarda il cibo, idem, va bene, ormai e posso dirlo con orgoglio, NON sono più MALATA!! Ho solo bisogno di riordinare un po' la dieta e di fare (obbiettivo principale)più MOVIMENTO possibile.
Spero che sia un ottimo 2011 anche per tutte voi!
un bacio,
Cami
Spero che sia un ottimo 2011 anche per tutte voi!
un bacio,
Cami
mercoledì 15 dicembre 2010
giorno 13
colazione_ 100 ml latte parz. scremato =48 kcal+ cereali= 114 kcal= 162 kcal
pranzo_ 100 g di pizza margherita= 271
fuoripasto= yogurt al caffè= 120 kcal+ 1 mela= 45 kcal+ 2 tortellini= 64 kcal = 229 kcal
Totale= 662 kcal
pranzo_ 100 g di pizza margherita= 271
fuoripasto= yogurt al caffè= 120 kcal+ 1 mela= 45 kcal+ 2 tortellini= 64 kcal = 229 kcal
Totale= 662 kcal
martedì 14 dicembre 2010
giorno 12
colazione_ 100 ml latte parz. scremato =48 kcal+ cereali= 114 kcal= 162 kcal
spuntino= morso di panino= 30 kcal
pranzo= petto di pollo condito con formaggio= 200 kcal circa+ pane= 80 g= 220 kcal+ 1 mela= 45 kcal= 465
abbuffata= 100 g di pane + 80 g di prosciutto= 275+ 180= 455
totale=1082 kcal
(considero abbuffata un fuoripasto con + di 300 kcal)
spuntino= morso di panino= 30 kcal
pranzo= petto di pollo condito con formaggio= 200 kcal circa+ pane= 80 g= 220 kcal+ 1 mela= 45 kcal= 465
abbuffata= 100 g di pane + 80 g di prosciutto= 275+ 180= 455
totale=1082 kcal
(considero abbuffata un fuoripasto con + di 300 kcal)
lunedì 13 dicembre 2010
giorno 11
bevi un bicchiere d acqua ogni ora, t fara sentire piena 2-bevi acqua gelata. il tuo corpo brucerà calorie x portare l acqua ad una temperatura adatta x la digestione. inoltre è buono x la carnagione 3-bevi 3 tazze d tè verde al giorno. dà una spinta al metabolismo, e i suoi anti-ossidanti fanno più bella la pelle. 4-prendi vitamine ogni giorno. nn prendere vitamine a stomaco vuoto, xke in questo caso nn avrebbero niente con cui catalizzarsi 5-mangia ghiaccioli o chewn-gum quando hai fame. questo fara credere al tuo corpo che riceve cibo, ma senza calorie 6-fai aerobica finchè nn senti che stai x svenire 7-mangia cibi piccanti. alzano il metabolismo 8-fai docce fredde, xke il tuo corpo brucerà calorie x far tornare la temperatura corporea alla normalità 9-NON usare lassativi, non ti fanno dimagrire (nota personale:è assolutamente vero, fanno solo male all'intestino se presi spesso!!!) 10-NON usare diuretici, servono solo a disidratarti 11-lavati i denti constantemente, così nn sarai tentata a mangiare qualcosa dopo 12-lega un elastico attorno al tuo polso, e fallo schioccare ogni volta che vuoi mangiare 13-pulisci qualcosa di stomachevole (lettiera del gatto, bagno, l armadio del tuo ragazzo...) quando vuoi mangiare. dopo aver pulito nn avrai più fame 14-tieni i tuoi capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla 15-trova un lavoro che t tenga impegnata durante le ore dei pasti
venerdì 10 dicembre 2010
giorno 8
Mamma mia quant'è che non scrivevo! Dunque forse come potrete immaginare dato l'orario non sono andata a scuola, perchè detto volgarmente, sono una fava. Oggi avevo un compito impossibile in una materia dove ho l'insufficienza, ieri ho studiato tutto il pomeriggio e la sera mi sono abbufficchiata e poi mi sono addormentata sul divano vestita. Ragazze vi giuro avevo un'ansia pazzesca non solo per il compito ma boh non saprei dire in questo periodo non riesco davvero a calmarmi e neppure a concentrarmi (ho tre materie sotto ergo se qualcuno vuole darmi un consiglio per migliorare lo studio gliene sarei davvero grata:)! non tanto sul metodo che è buono, ma proprio sulla concentrazione)... certo non sono più come l'anno scorso, sono diversa, CAMBIATA e non ho assolutamente intenzione di vivere un altro INCUBO!
Vorrei solo un po' di costanza in più sia con il cibo sia con il resto... e gia che ci siamo anche un pizzico di felicità, ecco;-)!
Un bacio a tutte voi che mi seguite<3
Vorrei solo un po' di costanza in più sia con il cibo sia con il resto... e gia che ci siamo anche un pizzico di felicità, ecco;-)!
Un bacio a tutte voi che mi seguite<3
giovedì 9 dicembre 2010
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